29 jun

El pecho tras el embarazo

Publicado el : 29/06/2019 12:38:01
Categorías : Belleza , Blog Home

El embarazo es un momento mágico para cualquier mujer. Sentir que la vida de otra persona depende de ti completamente, que tus emociones son sus emociones; la experiencia es única. Sin embargo, tu cuerpo también cambia. Y lo hace en todo su ser. Una de las zonas más visibles lo protagoniza el pecho.

Durante el embarazo y el periodo de lactancia, aumenta su volumen en tanto en cuanto se prepara para alimentar al bebé. ¿Qué ocurre después? Tras esta etapa, el pecho pierde su volumen y su firmeza. ¿Se puede remediar? ¿Cómo cuidar el pecho tras el embarazo?

Algunos mitos sobre el pecho tras el embarazo

¿Sabías que no siempre se cae el pecho después de la lactancia? El hecho de que el pecho se caiga tras la lactancia depende en gran medida de la predisposición genética; que la mujer realice ejercicio de forma regular suma positivos para evitar la caída del pecho, del mismo modo que utilizar el sujetador adecuado y mantener una dieta equilibrada.

¿Qué ocurre con las estrías? Tampoco todos los embarazos derivan en la aparición de estrías en el pecho. Aquí, los elementos intervinientes tienen más que ver con el tipo de piel de la mujer, la salud de esta piel, y la grasa que acumula con el aumento de tamaño.

Si no quieres que aparezcan las temibles estrías después de la lactancia, antes del embarazo, siempre que sea posible, aplica de forma regular crema antiestrías y toma alimentos ricos en vitaminas.

Cuidados diarios para mantener tu pecho turgente después del embarazo

Antes de nada, hemos de advertir que los siguientes ejercicios recomendados por entrenadores personales están indicados para después del parto y la lactancia. También puedes ejecutarlos antes del embarazo, pero no son recomendables durante el mismo.

Lo ideal sería practicar natación: además de ayudarte a recuperar el fondo físico, y trabajar la espalda, se ejercitan los músculos del pecho.

Las duchas alternas de agua fría y agua caliente, sobre el escote y las mamas permitirá que la piel no se arrugue, favoreciendo así su firmeza y la de la piel del contorno.

Si ya tienes a tu bebé en brazos y has pasado el periodo de lactancia, retoma la hidratación de la piel para neutralizar todo lo posible la visibilidad de las estrías en la piel del pecho.