ULTRAROLLER 6X ANTICELL MASSAGER

AVERTISSEMENT: N’utilisez pas le masseur directement sur les os, tels que la colonne vertébrale, les omoplates, les hanches, les genoux, les coudes, les poignets, la cheville, etc., ni sur le nombril ou la tête.
ATTENTION: N’utilisez pas cet appareil en continu pendant une longue période. Évitez une pression excessive de l’appareil sur le corps.
1. Connectez l’accessoire du rouleau de massage en insérant le connecteur du corps principal dans le connecteur de l’accessoire du rouleau de massage. Secouez légèrement l’appareil pour vérifier qu’il est bien connecté.
Remarque : une fois connecté, ne faites pas pivoter l’accessoire du rouleau de massage manuellement.
2. Toujours avec l’appareil éteint, branchez l’adaptateur secteur sur l’alimentation électrique et connectez l’autre extrémité du câble au port d’alimentation du masseur.
3. Faites glisser le bouton d’alimentation de la position OFF à la position LOW. Nous vous recommandons de commencer à utiliser ce mode (“Low”) avant de passer au mode plus fort (“High”).
4. Massez chaque zone seulement pendant 5 minutes pour éviter les dommages. Au total, pour masser toutes les parties, il ne faut utiliser l’appareil que 30 minutes.
5. Une fois le travail terminé, faites glisser le bouton d’alimentation sur la position “OFF” pour éteindre le masseur et débranchez-le.
ABDOMEN:
1. Tenez-vous debout, les genoux légèrement fléchis.
2. Gardez vos muscles abdominaux contractés
3. Retenez votre souffle et appuyez fort sur le masseur sur votre abdomen
4. Bougez et massez en ligne droite du nombril vers l’extérieur dans toutes les directions. Ne tournez pas en vous déplaçant.
CHEVILLE / CUISSES :
1. Asseyez-vous sur le sol, pliez les genoux avec vos pieds à plat sur le sol.
2. Déplacez lentement le masseur de la cheville à l’intérieur de la cuisse.
3. Arrêtez-vous pendant environ 30 secondes sur l’intérieur de la cuisse
4. Redressez la jambe, déplacez-la et massez en mouvements circulaires autour de l’articulation du genou.
5. Déplacez-vous lentement et massez la partie supérieure de la cuisse
fesses:
1. Restez debout.
2. Déplacez et massez de la partie supérieure de la cuisse saillante à la fesse
BRAS:
1. Massez l’intérieur du bras depuis le dessous de l’aisselle jusqu’au bout de l’avant-bras
2. Massez le côté extérieur du bras depuis biceps jusqu’à l’extrémité de l’avant-bras.
BUSTE:
1. Massez le pectoral en ligne droite du bas de la clavicule vers le bas.
Remarque: si vous êtes une femme, ne massez pas vos seins avec cet appareil.
ÉPAULES ET DOS
1. Ce massage est recommandé pour être fait par quelqu’un d’autre.
2. Commencez d’abord à l’arrière, à partir de la taille en lignes droites.
3. Continuez à déplacer le masseur en ligne droite à partir des épaules (partie du dos), à la base du cou, et ce dans toutes les directions.